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O-FULO… Le moment de relax quotidien

18 décembre 2019
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Il commence à faire de plus en plus froid chaque jours.
L’hiver va bientôt arriver!

Je suis née dans une ville qui s’appelle Kanazawa qui est connu pour son mauvais temps et parfois il neige beaucoup comme 1 mètre dans une nuit.

Quand je rentrais à la maison, ma maman venait souvent me voir en disant,
«OKAELI-NASAI! Ça va? Il neige trop aujourd’hui »

en suite,

«L’O-FULO est prêt !»

O-FULO, ça veut dire le bain.

Je crois que ONSEN est assez connu entre “Japan-Lovers”.
O-FULO c’est comme ONSEN que ce n’est pas de l’eau de source mais de l’eau du robinet .

Au Japon, presque toutes les maisons ont une baignoire et on prend un bain presque à chaque douche.

Ça ne coûte pas cher?

Pas trop, car dans la douche japonaise, il y a un espace pour se doucher à coté de la baignoire et nous nous lavons avons de se baigner, et nous utilisons la même eau pour toute la famille.

Pour garder de l’eau bien chaude, on a la possibilité de la réchauffer directement dans la baignoire.

Quand on est fatigué, ou peut-être pour éviter la fatigue, on prend l’O-FULO.

C’est le premier soin que l’on va faire dans la vie quotidienne.

Nous avons plusieurs type de O-FULO

 

– “O-FULO dans la maison”

Ce que j’avais parler.
Espace douche et baignoire sont coté à coté.

 

 

 

 

 

 

 

– “SENTO” :Les bains publiques traditionnelles.


Avant, quand la technologie n’était pas si évolué, On ne pouvait pas avoir de l’eau chaude dans chaque maison. Nous avions une grande baignoire publique dans chaque cartier et tous les voisins y allaient.
Nous avions de moins et moins de SENTO mais encore dans les vieux quartiers, nous pouvons en trouver. C’est très local et charmant. Si vous avez l’occasions d’y aller, je vous le conseille  (ゝω・)v

Ça va couter de 3 à 5 euros normalement.

– “Super SENTO” :Les bains publiques modernes.


C’est un peux comme un SPA mais plus familial. Il y a beaucoup de baignoires différentes, souvent plusieurs en intérieur et aussi extérieur. Les baignoires en extérieur, on les appelle “LOTEN-BULO” et on adore.
Les Super SENTOs ont aussi des saunas, des hammams, un salon de massage et de gommage Coréen, une petite cafétéria et un espace pour s’allonger et se reposer, des fois un salon de coiffure.
De temps en temp il y a des Super SENTO avec de l’eau de source. On peut en trouver sur son nom de centre qui est marqué que “Onsen” .
On peut facilement passer une demi jour dans un Super SENTO.
(C’est trop étrange ce nom. Je pense que c’est la même logique que “Super marche”)
Il coute souvent 5 à 10 euros.

Voici mon Super SENTO préféré de ma ville KANAZAWA❤︎
https://onsen.nifty.com/kanazawa-onsen/onsen007632/
C’est seulement écrit en japonaise mais vous pouvez voir à peu prêt comment c’est.

 

Le moment du bain à la japonaise

La température du bain est vers 40 dégrée. Plus précisément entre 38-42 dégrée au Japon.

On se lave légèrement, et puis on prend l’O-FULO pendent 10-20 minutes.

Au Japon on se baigne jusqu’au cou.

C’est recommandé de prendre 38 dégrée/pour 20 minutes, 40 dégrée/15 minutes ou 42 dégrée pour 10 minutes ça dépend de votre goût.

(Mais c’est peut-être trop chaud pour les français donc pensez-y juste pour information!)

Apres on reviens coté douche et on se lave bien. Apres l’O-FULO, notre peau est toute douce et prête à décoller la vielle peau en lavant.

Et ensuite, on prend l’O-FULO encore une fois pour se chauffer avant de sortir.

N’oubliez pas de boire assez d’eau après l”O-FULO  (*ゝω・*)☆ .:゚+

 

Quels sont les effets de l’O-FULO?

1: Ouvre les vaisseaux sanguins, favorisez la circulation du sang et améliorez la circulation sanguine.

2: Quand on est dans la baignoire la pression de l’eau sur le corps va encore plus aider la circulation du sang.

3: On n’a plus à supporter le poids du corps dans l’eau ce qui permet de reposé nos articulation.

 

Quel fatigue peut-on diminuer avec O-FULO?

Avec le recherche de “Tokyo Gas”

“Des expériences visant à confirmer l’effet de la récupération de la fatigue dans le corps ont montré que la récupération de la fatigue musculaire était significativement plus élevée dans un bain complet du corps à 40 degrés Celsius pendant 10 minutes que seulement une douche à 40 dégrée Celsius pendent 10 minutes.

Des expériences ont été menées pour soulager les épaules raides, et les résultats ont montré que les épaules raides s’assouplissent dans un bain du corps entier à 40 degrés Celsius pendant 10 minutes.

Après 10 minutes de bain complet à des températures d’eau chaude de 40 degrés et 38 degrés Celsius, où on a évalué la forme des muscles de l’épaule on remarque que le bain de 40 degrés Celsius détend plus.

Et si on compare, le résultat entre 5 et 10 minutes dans de bain du corps entier à 40 degrés C, Les muscles sont mieux relaxé après 10 minutes.

Quand vous prenez un bain de 38 degrés C pendant 20 minutes + une douche à 42 degrés vous pouvez obtenir le même effet qu’un bain (40 dégrée/10 minutes).

La fatigue mentale (fatigue cérébrale) peut également être atténuée par le bain plus que la douche.”

 

Cet hiver, pour quoi pas essayer l’expérience d’O-FULO chez vous?

 

 

 

 

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